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Pausen bringen neue Energie. Für den Mittagsschlaf ist vielleicht keine Zeit, doch Power Napping ist eine Alternative.

Napping

Power Napping

Fit zu bleiben ist gerade im Homeoffice wichtig. Viele Übungen brauchen weder Zubehör noch viel Aufwand.

im Homeoffice

Fit im Homeoffice

Rheumatische Beschwerden werden im Winter häufig schlimmer. Das muss nicht an der Temperatur liegen, es gibt weitere Zusammenhänge zwischen Rheuma und Sonnenlicht.

 kann Rheuma lindern

Zusammenhänge zwischen Sonne und Rheuma

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